有被人利用的价值，才能被人喜爱。要是连利用价值都没有，可能就很糟糕了。从这个角度讲，四摄法也是可以的。

除此之外，对无意义的越轨行为，适当维护自己的边界，其实是健康的，并没有那么可怕。

另外，对于人际相处，中国人就是没有那么清晰，所以有时候也要适当地难得糊涂。这三个原则一起，肯定能平衡好，要是只有一个原则，就没法处理好，要从三个角度来平衡，灵活地把握。

有时候，我们被人占了便宜，会感到难以释怀，可能会有受伤的感觉，接纳很难。为什么难以释怀呢？我们常讲，不接纳外境，其实是不接纳自己，因为我们内心有一个部分是脆弱的，不相信自己是被爱的，不相信自己是可爱的。一旦别人有点对我们不友好、或者占我们便宜的时候，我们会格外地有一种受伤的痛苦。但如果你坚信自己是可爱的，有自信心的话，就不会那么容易受到打击。

很多时候，事情本身是微不足道的，但是对我们的冲击很大。所以，在这些地方，要观我们自己的创伤、黑暗面跟脆弱，很重要。当这部分被疗愈后，就比较释怀，别人的行为就不太容易伤害到我们。所以，修慈心是很重要。遇到这些时刻，我们一定要从心里看，看看受伤那部分的核心是什么，然后去疗愈它，把愤怒别人变成关怀自己。

这可能有几个原因：一个就像你刚才看到的，你的内心小孩儿，在你的内心里有孤独的部分。当爸妈都在的时候，这个孤独的部分它被掩藏了，它只在你的内心深处沉睡着，就像种子一样。但是当他们离开的时候，你一个人面对世界，你突然发现你不愿意这样面对。你想要爸妈在，与你一起面对世界。

所以这个时候你的孤独感的阴暗面，就会呈现出来。你也会发现，可能开始的时候只是需要陪伴自己的内心小孩（内在里孤独脆弱的部分），与他同在，发送慈心给他，给他时间让他慢慢放松，得到理解与陪伴，等他自己转化，变得阳光起来，这是需要过程的。

第二，如果迟迟不能疗愈与释怀，这个可能也有家族创伤在里面，那可能还要从更深的部分要做一些处理，甚至得到一些专业的心理辅导。

再一个就是为父母做一些回向、超度，为他们做一些功德、放生，多做做功德。

想到他们的时候，就不断地在心里把爱告诉他们，虽然说他们已经离开了这个世界，但是同时他们还活在你的心里。你可以在心里与他们对话：“我是爱你们的，感谢你们给我这么多的照顾……同时也请你们祝福我，祝福我获得幸福，让我能够阳光地走向未来……我也承诺会照顾好自己，以此来报答你们为我所有的付出。”当你这样做的时候，我相信你会感觉到，你心里的父母会非常的喜悦与欣慰，看到他们释怀，你也会更加容易释怀。

止和观需要双运，也能互相促进，不必过于刻板，或把它们视为水火不容。

（未完待续）