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法雨|心灵防疫在云端之三

发布日期: 2021-03-08 浏览量: 1,682 次浏览

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#小编引言

疫情席卷全球

新冠病毒以其弱小的身躯给世人带来了前所未有的巨大冲击

改变着社会的生产与生活

处处可见的是“隔离、戴口罩、测体温”等一系列的外在防疫要求

不仅如此

它还给我们的“心”带来改变

疫情下我们的心是否还能安住？

心态如何调整？

生活如何安排？

如果把疫情当成一堂“无常”的课程的话，那我们又将如何上好这堂课呢？

让我们一起走上云端

凭借三宝的力量

与法相会

打一剂心灵疫苗

以佛法智慧化解心中的疑惑和烦恼

回归清凉和自在

如何防疫?

且听西园戒幢律寺后堂

戒幢佛学研究所副所长界文法师

从三方面给大家的开示

宗教修行的提升

在上一次的分享里边，我们谈到了生活内容的合理安排，心理心态的善于调适。今天想跟大家分享的另外一个也是非常重要的内容，就是我们宗教修行的提升。

谈到宗教修行，很可能，很多人一下子就会觉得有一种神秘感，或者觉得这是专业的出家师父们，他们的一个任务。但实际上，修行是我们每个人都可以做的。修行也不一定都是在寺院里，在殿堂上，而是在我们的日常生活中。如何运用合理的方式来提升我们的宗教修行呢？我觉得可以从以下的几个方面来实践。那就是把我们整个的生活用六个波罗蜜来架构。所谓的六个波罗蜜，就包括了布施、持戒、安忍、精进、禅定和智慧。

布施

什么是布施？布施就是奉献；布施就是给予；布施就是一种关怀。所以，当我们在为家人付出的时候，当我们在给予他们食物，给予他们时间的陪伴，给予情感的支持，甚至一些生活智慧方面的分享的时候，所有的这些都是布施。如果我们能够意识到这一点，并且有意识地把它纳入到我们的修行体系中来，那你会发现，你的每天的家务，突然就会变得充满了意义，充满了价值。

持戒

那持戒是什么？

持戒波罗蜜的一个核心的特质就是不伤害。它意味着不伤害自己和他人，意味着我们承诺过一个健康有益的生活。我们在日常生活中，我们会看到跟持戒波罗蜜相违的言行，包括我们的思想，其实也是蛮多的。有的时候，我们长时间的放纵自己，浪费时间；有的时候，对家人放纵任性，放纵我们的脾气，伤害他们，宣泄我们的愤怒感，攻击性等等的；有时候我们自己不注意合理调节，长时间的熬夜，伤害了自己的身心健康。所以说如果我们能够有一个戒波罗蜜的这样一个修行的意识，那你就会从不伤害的角度，处处的去实践，不愿意再伤害自己的身心健康，不愿意再伤害我们的家人。

忍辱

第三，是安忍波罗蜜的修行。那因为我们知道，生活并不是一帆风顺，不管它是来自外在的天气忽冷忽热，我们有时候，不得不在很疲惫的时候还要照顾孩子、照顾家人。有的时候，我们在修学中，甚至包括打坐，你也要忍受这种腿痛、烦躁。

那么所有的这些，恰恰就是安忍波罗蜜的修行。如何让自己的身心如大地一般的去承纳，意识到痛苦也是生活的一个部分。能够，就是说承纳这个部分，能够去消化这个部分，把痛苦转化为安乐，转化为我们生命成长的资粮，转化为我们前进的动力和智慧。这就是安忍波罗蜜的修行。所以，遇到身心的疲劳，内外的环境上的这种艰难，它是一个安受苦忍；遇到人际关系中的冲突，不被人理解，被人误会，被人攻击，我们要修耐怨害忍；面对真理，有的时候要修行也是非常的艰难晦涩，需要付出心力去探索，那我们就要修谛察法忍。

三种安忍，就能够帮助我们不断的去超越生命的考验，每经历一次考验，我们就会进入到一个更大的高度，更为开阔博大的这样一个空间里来。所以安忍波罗蜜，它是一种非常有力量的修行。

精进

第四个是精进波罗蜜。精进波罗蜜，主要对治我们的散漫、放逸和懈怠。懒散放逸，也是凡夫的生命特点的一个部分。它存在着，这是一个事实。关键是我们要能够觉察到这些部分，并且运用精进波罗蜜来超越它。那精进波罗蜜的一个特征是什么？就四个字，叫自强不息。如果一个人能够把这种自强不息真正的提起来，那你在任何时候都可以重新开始，你在任何时候都不会放弃，你会发现，生命永远都是有前途的。

禅定

第五个是禅波罗蜜。禅波罗蜜，它包括了两个部分的内容。第一，就是我们的觉察力，能够去知道、觉察；第二是我们的专注，就是你的心能够去安住，心能够帮助我们，当然我们说的是安住于善的所缘，就是对我们身心健康有益的对象。那这个就属于禅波罗蜜的修行。

般若

最后就是般若波罗密智慧的修行。它包括了闻、思、修三种智慧。那就是听闻的智慧、如理思维的智慧和在实践中去实修而产生出的领悟的智慧。所以，有的时候看书，听讲座，去听闻，本身就能够得到非常多的智慧。

第二，就是如理思维。那就是说，我们呢，把我们所听闻的学习内容，包括我们所经历的生活事件，我们要用一种正确的方式去加工它，让它产生出第二种智慧来。

第三，是实修而得来的智慧。那就是在生活中、在深度的禅观中去观照身心世界万事万物的本质，去观照到万事万物的规律，去见真理。

最后，我也祝愿我们在座的每一位，大家都能够获得布施波罗蜜、持戒波罗蜜、安忍波罗蜜、精进波罗蜜、禅波罗蜜和般若波罗蜜这些美妙的法味。我们的生活中并不缺这些，但是，如果我们能够有意识的从这六个方面来去提升，来去修习它，相信它会带我们到达彼岸。阿弥陀佛！