有位哲人说过，未经过思考的生命不值一过！同样，未经禅修的生命如同街头闹市的喧嚣噪声，杂乱无章、令人疲惫。通过七天的禅修生活，我的生命犹如琴弦，松而不弛，弹奏出了一曲曲微妙法音。

平时，我对教理的闻思就像海绵掉进了佛法大海一样如饥似渴，《道次第》的法义烂熟于心，《入行论》的偈颂倒背如流。然而惭愧的是，经常说起来头头是道，做起来造作呆板，若遇到严厉对境，则发挥“曹愦作战、一鼓作气”的作风，殚精竭虑地思维法义，但在强大的凡夫心串习面前经常败下阵来，有时甚至用佛法包装把“我执”美化、保护起来。

前三天对自己修习慈心时，绵绵密密地向自己发送“愿我平安”的祝福词，紧张的心慢慢松软下来，我不在逼迫自己。心，不再执取任何东西，不再执取修行成果，不再执取寂静清凉，不再执取梦幻泡影，连舒适觉受亦不执取……无牵无挂无所得，全然安住在三宝的功德里，恐惧、焦虑、伤痛、执著、时空、名言……一切都消融在三宝究竟的安乐之中。从对自己修慈，依次过渡到师长、亲友、路人、敌人、一切众生，每一组所缘对象都修习纯熟、无有分别，渐渐感受到平静的喜悦源源不断地弥漫，一时，唯有心安，别无他念。慈心禅，让原本僵化的心灵奏出了温暖、灵动的弦律。

后三天的正念禅，深化了“愿我平安”的内涵，念念觉知、分分安详中，仿佛回到纯真不设防的儿童时代，内心充满光明。行禅时，感知到每个缘起的存在都是那么美好与圆满。这种生命的势能使我对众生之苦的理解力加强，药石时，心非常自然、无造作地希望众生像当下的我一样吃到可口的饭汤。我坚信，只要坚定不移地专注于当下的觉知，不思维，就一定能真切体会到“众生为一体”的真相，生命必将共振出万物和谐的律动。

每天晚上的心灵小辅导、讲座、答疑，不仅让整天的禅修松弛有度，而且总能使白天的禅修进一步突破与升华。有时，会发现自己生命存在的过患而真诚面对；有时，会强化内心的正能量而增长善法；有时，会若有所悟而对法形成定解……这些插曲，总是恰到好处、拨云见日，令身心更加契入于法、自奏法音。

观自在菩萨，因观心而得自在。身是心的载体，心的轻松，让我僵硬的颈肩也松软下来，我终于体会到《入行论》所描述的精进状态：如絮极轻盈，随风任来去，身心若振奋，众善皆易成。感恩所有因缘的成就，让我对未来的修行之路更清晰、更坚定、更自信！回去后，我会继续修习慈心禅与正念禅，直至入三摩地，让生命奏出一曲云水禅心。