戒幢佛学教育网 居士学者 越尘居士文集         累计点击:5725次 上次访问:17/11/23 08:03 搜索   
打座是修心的辅助手段,练腿不是目的



越尘居士

  问: 
  我打坐已六年多,每天坚持2个小时,至今没有大进步。主要原因是大腿根部疼得无法忍耐,打坐无法突破2个多小时,更谈不上入定。我知道我妄想未断是因为心未死透、发心不痛切的缘故,但我不明白为什么打坐六年不能过腿关?晚辈明白学佛不是修腿,但我不敢不打坐,实在是定力不足随业迁流不能顺逆自在,可是修定又修不上去,如此下去生死决不能了。晚辈不甘心流浪生死,请您指教! 

  二麻子: 
  一管只见,您参考...... 
  在佛门里打座是修心的辅助手段,练腿不是目的。能坐两小时以上固然好,坐一个小时也不坏。定能不能修上去不是以时间长短来决定的。当然,多少有关。定能不能修上去,首先是远离昏沉与散乱。 
  麻子想,你若在这方面下功夫,收效会比练腿明显得多。但,切勿忘记出离心、菩提心和空性正见,否则禅定就是修上去,也继续流浪生死的。 
  腿的事,不是每个人都能练到双盘稳坐的。有的人下狠心腿打伤了,留下毛病,也未能长久双盘。有些书上的话是不可尽信的。双盘坐姿势的好处是能坐得较久较稳,有利于心静下来。但单盘对在家人也足够。散盘也可应付。关键是如何下功夫远离沉掉。然后,才是在定心下修学毗婆舍那等观法。



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  供稿:越尘居士                          
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  扛猪满街跑 发表于2008-04-04 12:11:33  IP:58.217.X.X

大哥人家在问盘褪久坐的问题,他就是爱盘褪。你杂的劝他换其他方法? 盘褪打座不是强性盘着褪,褪就会越来越松软的。 要专门通过其他方法练褪,特别是膝关节韧带方面的锻炼。建议楼主买本瑜珈功的书,里面有为打坐运动腿部的方法。 哈哈,麻子哥看样子好象不是经常从事现代运动的人。

 

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